O SEU BEM-ESTAR É A NOSSA INSPIRAÇÃO
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Descubra como viver com mais equilíbrio e leveza, construindo uma vida mais significativa.
Viva com mais autenticidade e equilíbrio, fortalecendo o autoconhecimento e a maneira como enfrenta os desafios da vida.
Cada desafio é uma oportunidade de transformação. Ajudamos você a compreender a essência das suas dificuldades e a trilhar o caminho para seu crescimento pessoal e equilíbrio emocional.
Superando a Depressão.
A depressão vai além da tristeza; é uma sensação persistente de desanimo, cansaço e perda de interesse nas atividades cotidianas.
Trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento e comportamentos que podem estar alimentando esse estado, buscando formas de restaurar o prazer e a motivação, e promovendo mais equilíbrio emocional e bem estar.
Viva melhor com menos Ansiedade.
A ansiedade pode se manifestar como preocupações excessivas, tensão e até sintomas físicos, como aceleração do coração e rigidez no corpo. ajudamos você a entender melhor esses sentimentos e a desenvolver estratégias eficazes para enfrenta-los, reduzindo seu impacto e promovendo maior bem-estar no seu dia a dia.
Compreendendo o TDAH.
O TDAH pode dificultar a concentração, gera impulsividade e desorganização, afetando sua rotina no trabalho, e vida pessoal. A terapia ajuda a desenvolver estratégias eficazes para melhorar o foco, organizar o tempo e adotar hábitos que tornam seu dia a dia mais produtivo, organizado e tranquilo.
Autoconhecimento.
A terapia desempenha um papel crucial no autoconhecimento, proporcionando um espaço seguro e confidencial para explorar nossos pensamentos, emoções e comportamentos.
Quais os beneficios da psicoterapia?
Descubra como a psicoterapia pode transformar sua vida emocional e mental.
MELHORA O EQUILIBRIO EMOCIONAL
A psicoterapia ajuda a identificar e gerenciar emoções, proporcionando maior controle sobre reaçoes impulsivas e flutuações emocionais.
REDUÇÃO DE SINTOMAS DE ANSIEDADE E DEPRESSÃO
A terapia oferece estratégias para lidar com pensamentos negativos, promovendo alivio de sintomas como ansiedade excessiva, tristeza profunda e falta de motivação.
APRIMORAMENTO DAS HABILIDADES SOCIAIS
Por meio da terapia, é possível desenvolver autoconfiança e aprender a se comunicar de forma mais eficaz, reduzindo o medo de interações sociais e melhorando a qualidade dos relacionamentos.
APOIO NA GESTÃO DE TRANSTORNOS COMO TDAH E TRANSTORNOS BIPOLAR
A psicoterapia proporciona estratégias praticas para lidar com os desafios do TDAH e do transtorno bipolar, promovendo maior organização, foco e equilíbrio emocional.
FORTALECIMENTO DA AUTOESTIMA E AUTOCONFIANÇA
A terapia auxilia na reconstrução da autoestima, permitindo que o individuo se sinta mais seguro e capaz de lidar com as situações cotidianas.
PROMOÇÃO DE UMA VIDA MAIS EQUILIBRADA E SAUDAVEL
A psicoterapia ajuda a entender melhor os próprios padrões de comportamento e emoções, o que facilita a adoção de hábitos mais saudáveis e a construção de uma vida mais autentica e satisfatória.
PSICOLOGA CLíNICA/ CRP 04/37906
PSICOLOGA CLíNICA/ CRP 04/37906
ADRIANA COSTA
Olá, sou Adriana, psicóloga clínica com mais de 10 anos de experiência, terapeuta Cognitiva Comportamental e fundadora do Espaço Psico.
Um espaço pensado com carinho para atender nossos pacientes com embasamento cientifico, acolhimento e responsabilidade.
Estamos aqui para caminhar juntos, com escuta sensível e olhar clínico, respeitando o tempo e essência de cada um.
No Espaço Psico, acreditamos que todo processo de cuidado é também um recomeço.
Fico feliz que você tenha chegado até aqui.
Espero que possamos te ajudar de alguma maneira a ter uma vida mais leve, seja através dos meus atendimentos, ou da minha equipe de profissionais...
O que você encontra no Espaço Psico
O que você encontra no Espaço Psico
Flexibilidade na rotina:
Escolha o formato que se encaixa melhor no seu dia a dia.
Atendimento ético e técnico:
Contamos com uma equipe de profissionais de diversas especialidades e áreas afins, possibilitando um tratamento personalizado e mais eficiente.
Cuidado centrado em você:
Cada sessão é um espaço único de escuta, acolhimento e fortalecimento emocional.
Acolhimento com segurança:
Sessões online ou presenciais, em um ambiente confortável e tranquilo.
Perguntas
Frequentes:
Antes de agendar uma consulta, é comum surgirem dúvidas. Aqui estão as mais frequentes que encontramos no dia a dia.
Como funcionam as sessões?
Como funcionam as sessões?
As sessões tem duração de 50 minutos e podem ser realizadas online, pelo google meet, ou presencialmente, na rua Av. Afonso Pena, n. 748, sala1001. 10 andar, centro. BH. MG. O atendimento remoto oferece mais flexibilidade, permitindo que você faça terapia no conforto da sua casa, enquanto o presencial proporciona um contato mais próximo e acolhedor. em ambos os formatos, as sessões são sigilosas e acontecem em um ambiente seguro, garantindo sua privacidade e bem- estar.
Como saber se realmente preciso de terapia?
Como saber se realmente preciso de terapia?
Se você sente que suas emoções ou padrões de pensamento estão afetando seu bem- estar, a terapia pode ser o apoio que você precisa. ela não é só para momentos de crise, mas também para o autoconhecimento, aprimoramento dos relacionamentos e desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios diários.
Quanto tempo leva para a terapia começar a fazer efeito?
Quanto tempo leva para a terapia começar a fazer efeito?
Essa resposta depende de diversos fatores: Cada pessoa é diferente. A psicologia não é uma ciência exata, e é por isso que ela tem a capacidade de se adaptar à necessidade e aos tempos de cada pessoa. O paciente pode ter a certeza de que, como resultado positivo, obterá um maior conhecimento de seu comportamento e forma de pensar, além da confidencialidade terapêutica que alcançará com o profissional.
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